มังสวิรัติกับ มังสวิรัติ: นี่คือความแตกต่าง
ในบทความนี้เราจะอธิบายความหมายของคำว่า "วีแก้น" และ "วีแก้น" หมายถึงอะไรและแตกต่างกันอย่างไร โภชนาการที่ปราศจากเนื้อสัตว์กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น - เราให้ภาพรวมของลักษณะเฉพาะ
มังสวิรัติและมังสวิรัติ: คำสองคำนี้แตกต่างกันอย่างไร
การกินเจหมายถึงแนวคิดทางโภชนาการที่เกิดจากอาหารหลายชนิดเช่นมังสวิรัติ พวกเขามีเหมือนกันว่าพวกเขาไม่กินเนื้อสัตว์อย่างสมบูรณ์ ในต่อไปนี้เราจะแยกแยะความแตกต่างที่พบได้บ่อยที่สุดของโภชนาการพืชและอธิบายความแตกต่าง
- มังสวิรัติ Lacto-ovo : พวกเขาไม่กินเนื้อสัตว์หรือปลา แต่พวกเขากินไข่และผลิตภัณฑ์นม
- Lacto-vegetarians : พวกเขาไม่กินเนื้อปลาหรือไข่ แต่กินผลิตภัณฑ์นม
- มังสวิรัติ Ovo : พวกเขาไม่กินเนื้อปลาหรือผลิตภัณฑ์นม แต่พวกเขากินไข่
ผักอย่างเต็มที่: อาหารมังสวิรัติ
ผู้ที่กินอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบอย่างสมบูรณ์คือไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์เรียกว่าหมิ่นประมาท แต่ยังมีความแตกต่างที่นี่
- มังสวิรัติ : พวกเขาทำโดยไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดและกินเฉพาะอาหารที่มีพืชเป็นหลัก vegans หลายคนไม่เพียงกินอาหารจากพืช แต่ยังหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ เช่นหนังหรือขนสัตว์
- Frutarians : พวกเขาเป็นประเภทย่อยของ vegans พวกเขาไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์และกินเฉพาะผลิตภัณฑ์จากพืชที่ไม่เป็นอันตรายต่อพืชเมื่อเก็บเกี่ยว
Pescetarians และ flexitarians: ตัวเลือกที่ค่อนข้างยืดหยุ่นกว่า
Pescetarians และ Flexitarians ไม่ได้เป็นมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์ พวกเขาปฏิเสธการทำฟาร์ม แต่ไม่ต้องการทำโดยไม่มีเนื้อสัตว์และ / หรือปลา
- Pescetarians : พวกเขาปฏิเสธที่จะกินเนื้อ แต่กินปลาและอาหารทะเลเป็นบางครั้ง
- Flexitarians : พวกเขามีอาหารมังสวิรัติ แต่บางครั้งก็กินเนื้อสัตว์หรือปลา
ในบทความถัดไปเราจะอธิบายวิธีที่คุณสามารถสร้างทางเลือกที่ปราศจากเนื้อสัตว์เพื่อบดเนื้อด้วยตัวเองได้อย่างง่ายดาย