ตรึงปั่น: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับมัน
หากมีบางสิ่งหลงเหลือจากสมูทตี้แสนอร่อยคุณอาจต้องการแช่แข็งที่เหลือและยืดอายุการเก็บ เราอธิบายวิธีการทำงานและสิ่งที่คุณควรพิจารณาที่นี่
ตรึงปั่น - นี้จะยืดอายุการเก็บ
สมูทตี้สดสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ระหว่าง 12 และ 24 ชั่วโมง
- หากคุณต้องการยืดอายุการเก็บหรือผสมสมูทตี้ด้วยตัวเองในสต็อกการแช่แข็งเป็นตัวเลือกที่ดี
- เป็นการดีที่สุดที่จะเพิ่มสมูทตี้สดๆลงในช่องแช่แข็งในจานน้ำแข็ง
- ถ้าคุณต้องการที่จะไปอย่างรวดเร็วในตอนเช้าเพียงเพิ่มสามหรือสี่ก้อนปั่นลงในเครื่องปั่น
- เคล็ดลับ : หากคุณรู้ล่วงหน้าว่าคุณต้องการแช่แข็งสมูทตี้ให้หนาขึ้นเล็กน้อย หลังจากละลายแล้วปั่นมักจะกลายเป็นของเหลวมากขึ้น
- สมูทตี้สีเขียวดีที่สุดสำหรับการแช่แข็ง
แช่แข็งน้ำผลไม้ปั่น
สารอาหารจะหายไปได้ยากเมื่อแช่แข็งสมูทตี้
- อย่างไรก็ตามด้วยสมูทตี้ผลไม้เครื่องดื่มอาจดูน่ารับประทานน้อยกว่าหลังจากละลาย
- ผลไม้ที่หั่นแล้วมักจะเปลี่ยนสี คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้ด้วยการเติมน้ำมะนาวสักสองสามเส้นลงในสมูทตี้ก่อนแช่แข็ง
- หรือแช่แข็งสมูทตี้สีเขียวและปรับแต่งในเครื่องปั่นด้วยส่วนผสมอื่น ๆ เช่นผลไม้
ในบทความอื่นเราจะชี้แจงว่าสมูทตี้สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่