การอดอาหารน้ำผลไม้: นี่คือวิธีที่ช่วยในการล้างพิษ

การอดอาหารน้ำผลไม้เป็นทางเลือกสำหรับการอดอาหารแบบดั้งเดิมด้วยน้ำหรือน้ำซุปน้ำผลไม้มีความเป็นกรดสูง ในคำแนะนำเชิงปฏิบัตินี้เราจะอธิบายวิธีการอดอาหารของน้ำผลไม้

การอดอาหารน้ำผลไม้ - วิธีการทำงาน

การอดอาหารน้ำผลไม้เป็นวิธีการรักษาทางเลือกหนึ่ง

• หลายคนเลือกที่จะอดอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือสูงสุดครั้งละสามวัน เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ตัวแปรนี้มักจะเครียดสำหรับกระเพาะอาหาร หากคุณไม่แน่ใจว่าตัวเลือกการอดอาหารนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
• น้ำผลไม้มีกรดจำนวนมาก ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาท้อง ความเสี่ยงเพิ่มเติม ได้แก่ ปวดศีรษะและอ่อนเพลียเนื่องจากร่างกายขาดสารอาหารหลังจากผ่านไปสองสามวัน
• ลำไส้ในการเคลื่อนไหวและสารพิษจะถูกขับออกมา การอดอาหารประเภทนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาการท้องผูก
• แนะนำน้ำผลไม้สามถึงห้าแก้วที่มีขนาดประมาณ 200 - 250 มล. ต่อวัน ถ้าคุณกวนข้าวโอ๊ตบางชนิดน้ำจะไม่กระทบกระเพาะมากเกินไป
• ดื่มน้ำผลไม้ช้าๆและจิบ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เครียดจนท้องและลำไส้มากเกินไป
• น้ำผลไม้หลายชนิดเหมาะสำหรับการอดอาหาร ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้มน้ำบีทรูทหรือน้ำมะเขือเทศมันสำคัญมากที่คุณจะต้องบีบน้ำออกเอง ดังนั้นจึงมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมายและมีความสดใหม่

ดังนั้นการรักษาน้ำผลไม้ให้บริสุทธิ์

เป้าหมายหลักคือการลดน้ำหนัก นี่เป็นเพียงผลข้างเคียงเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่อวันลดลงอย่างมาก แต่เป้าหมายคือการล้างพิษที่สมบูรณ์ของร่างกายและจิตใจ

• น้ำผลไม้จะถูกกล่าวว่ามีผลในเชิงบวกต่อสิ่งมีชีวิต น้ำส้มช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำเชอร์รี่ตอบโต้โรคไขข้ออักเสบและอาการปวดข้อ น้ำเกรพฟรุตมีผลดีต่อระดับอินซูลิน
• การอดอาหารไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาและชำระร่างกาย แต่ยังรวมถึงวิญญาณด้วย
• อาบน้ำฐานนอกเหนือจากการดีท็อกซ์น้ำผลไม้ อ่างอาบน้ำช่วยกระตุ้นสิ่งมีชีวิตและสารพิษออกจากร่างกายมากขึ้น
• การเคลื่อนไหวจำนวนมากก็มีความสำคัญเช่นกัน ไปจ๊อกกิ้งหรือเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์ในขณะที่เดินหรือเดิน นี่คือวิธีที่คุณบรรลุผลที่ดีที่สุดของการรักษาน้ำผลไม้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ แนะนำให้ใช้สองถึงสามลิตรต่อวัน
• เพิ่มประสิทธิภาพเร็วที่สุดเพียงสองถึงสามวัน วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นเช่นปวดศีรษะและอ่อนเพลียและได้รับผลการล้างพิษอย่างรวดเร็ว