สะระแหน่สำหรับโรคหวัดเป็นต้น: การใช้พืชสมุนไพร
Peppermint เป็นคลาสสิกยอดนิยมสำหรับโรคหวัด กลิ่นหอมของสมุนไพรและส่วนผสมช่วยบรรเทาอาการ การประยุกต์ใช้พืชสมุนไพรเป็นเรื่องง่ายมาก
สะระแหน่สำหรับหวัด: ผลในรายละเอียด
รสชาติของสะระแหน่สดเป็นที่น่าพอใจและมาจากน้ำมันหอมระเหยที่มี นอกจากนี้เมนทอลยังเป็นส่วนประกอบสำคัญที่มีประโยชน์ต่อความเย็น
- สายการบินของคุณจะถูกล้างด้วยสะระแหน่ที่ต้มร้อน เมนทอล มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่จมูกปากลำคอและลำคอ
- หากคุณต้องจัดการกับปัญหากระเพาะอาหารหรือลำไส้ก็แนะนำให้ใช้สะระแหน่ มัน ส่งเสริมการย่อยอาหาร และผ่อนคลายกระเพาะอาหาร สิ่งนี้ควบคุมความอยากอาหารเช่นเดียวกับการบริโภคของเหลว
- พืชดังกล่าวยังมี ผลต้านเชื้อแบคทีเรีย สิ่งนี้มีผลในเชิงบวกต่อบริเวณปากและลำคอและเยื่อบุจมูก
ใช้สำหรับอาการไอและการร้องเรียนอื่น ๆ
สะระแหน่สามารถใช้ได้หลายวิธี
- ชาเปปเปอร์มินท์เป็นหนึ่งในความคลาสสิค เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ชงใบชาที่ทำเองที่บ้านหรือชาสำเร็จรูป ทิ้งไว้ให้สูงประมาณ 2-3 นาทีแล้วดื่มให้ร้อน นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการนำน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ทางเดินหายใจของคุณ
- สูดดมสะระแหน่เพื่อการรักษาทางเดินหายใจที่เข้มข้นขึ้น เติมน้ำร้อนและใส่ใบสะระแหน่หรือน้ำมันสะระแหน่ หายใจในไอน้ำและเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด
- คุณสามารถเคี้ยวใบสะระแหน่สด ช่วยลดอาการปวดฟันและลดอาการปวดหัว นอกจากนี้การเคี้ยวบนใบจะผ่อนคลายเนื่องจากน้ำมันหอมระเหย
- ถูน้ำมันสะระแหน่เล็กน้อยบนขมับหรือคอ สิ่งนี้จะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการบวม น้ำมันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหากล้ามเนื้อ