Pescetarians: ไม่ใช่สัตว์ทุกชนิดที่ต้องห้าม
Pescetarians บางครั้งเรียกว่า "แสง" มังสวิรัติ ไม่ใช่สัตว์ทุกตัวที่อยู่ในขอบเขตที่ จำกัด อาหารนี้ เราอธิบายสิ่งที่ Pescetarians กินและสิ่งที่พวกเขาทำ
Pescetarians - ไม่มีเนื้อสัตว์ยกเว้นปลา
Pescetarians เช่นมังสวิรัติทำโดยไม่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เช่นไส้กรอก
- ตรงกันข้ามกับอาหารมังสวิรัติผู้กินเพสตาเทียไม่ได้หลีกเลี่ยงอาหารสัตว์อย่างสิ้นเชิง
- ปลาเป็นประจำในเมนูของ Pescetarians อนึ่งชื่อนี้ได้มาจากคำภาษาละติน "piscis" สำหรับ "ปลา"
- Pescetarians บางคนก็มาพร้อมกับอาหารทะเลเช่นหอยแมลงภู่หรือกุ้งครัสเตเชีย
- ชาว Pescetarians มักเลือกรับประทานอาหารนี้เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการทำฟาร์ม
- ด้วยเหตุผลนี้ชาวเปซาเซียนหลายคนจึงให้ความสนใจว่าปลาที่มาจากไหน
- อย่างไรก็ตามเวลาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ความต้องการด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ หนึ่งในปัจจัยคือปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
ข้อดีและข้อเสียของอาหารนี้
Pescetarianism ไม่เพียง แต่เป็นรูปแบบของโภชนาการ แต่ยังมีทัศนคติต่อชีวิตด้วย
- Pescetarians ไม่เพียง แต่ใส่ใจในเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น
- อย่างไรก็ตามการใช้ชีวิตในฐานะเปเซตาเรียนนั้นค่อนข้างจะเครียด
- เพสซีทาเรียนจะต้องศึกษาวิธีการตกปลาของสัตว์อย่างระมัดระวังและจัดการกับสารอาหารของอาหารที่ได้รับอนุญาต
- การปนเปื้อนของปลาบางชนิดด้วยโลหะหนักก็เป็นปัญหาเช่นกัน
ในโพสต์ถัดไปของเราเราจะชี้แจงว่าการทานวีแก้นนั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่