เพลงหลับไปคุณจะพบได้ที่นี่
ดนตรีที่หลับไปเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการนอนหลับอย่างสบาย หากคุณกำลังมองหาวัสดุที่เหมาะสมสำหรับกลางคืนคุณสามารถใช้ตัวเลือกที่แตกต่างกัน
ดนตรีที่จะหลับไป 6 แหล่งที่เหมาะสำหรับการพักผ่อน
ในขณะที่คุณต้องการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์ในเวลากลางคืนและบางคนชอบเสียงสีขาวบางคนก็หลับไปพร้อมกับเพลงที่ผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนจะพบสิ่งที่พวกเขากำลังมองหาในพื้นหลังดนตรีที่เหมาะสม เราได้สรุปวิธีที่มีประสิทธิภาพ 6 วิธีเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีผ่อนคลายและมีดนตรียามค่ำคืน:
- Youtube : บน YouTube มีวิดีโอจำนวนมากที่มีความยาวหนึ่งชั่วโมงและมีเพลงที่เหมาะสมตั้งแต่คลาสสิกไปจนถึงเสียงการทำสมาธิ วิดีโอเหล่านี้สามารถพบได้ภายใต้คำค้นหาเช่น "music for sleep" หรือ "music to sleep asleep" และแน่นอนว่าไม่มีค่าใช้จ่าย ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือการหยุดโฆษณาที่เป็นไปได้โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า
- Spotify : มีข้อเสนอที่ใหญ่พอ ๆ กันที่ Spotify เพลย์ลิสต์และเรียงความจำนวนมากสามารถพบได้ในบริการสตรีมเพลงยอดนิยมภายใต้คำค้นหาที่คล้ายกัน
- Soundcloud : Soundcloud ยังมี เพลงหลากหลายที่มุ่งเป้าไปที่ผู้คนที่กำลังมองหาการนอนหลับ ข้อได้เปรียบที่สำคัญที่นี่คือการขาดการโฆษณา
- แอพ : ใน Apple และ Android App Store แอพและแอพจะมีดนตรีสำหรับนอนหลับ ต้องดาวน์โหลดเหล่านี้ตามปกติและสามารถใช้เพื่อเผลอหลับได้ บ่อยครั้งเหล่านี้เป็นวิทยุพิเศษ
- วิทยุ อินเทอร์เน็ต : ท่องอินเทอร์เน็ตเล็กน้อยเพื่อหาวิทยุที่เหมาะสมที่เล่นเพลงเพื่อหลับตลอดเวลา ตัวอย่างหนึ่งคือ Sleep Radio จากนิวซีแลนด์พร้อมเพลงแกะ 24/7 โดยไม่มีผู้ดูแลหรือโฆษณาที่น่ารำคาญ
- Amazon : คุณจะได้พบกับเพลงที่เหมาะสมมากมายใน Amazon ซึ่งสามารถเล่นผ่าน Alexa ได้ Amazon เหมาะอย่างยิ่งสำหรับลูกค้าที่มี Amazon Music Unlimited หรือ Alexa
หากคุณต้องการปรับปรุงการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้นคุณควรคิดถึงบรรยากาศในห้องนอน ในคำแนะนำถัดไปเราจะบอกคุณว่าสีผนังในห้องนอนให้การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ