หายใจเข้าด้วยเกลืออย่างถูกต้อง - มันทำงานอย่างไร
ในโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันและเรื้อรังการสูดดมเกลือเป็นทางออกที่ดีที่สุด เพราะมันเป็นทางเลือกที่ไม่แพงกับยาราคาแพงซึ่งมักนำมารักษาอย่างรวดเร็ว
หายใจเข้าด้วยเกลืออย่างเหมาะสม
การสูดดมด้วยเกลือเป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการสัมผัสกับปัญหาระบบทางเดินหายใจได้อย่างรวดเร็ว หากคุณประสบจากโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือเรื้อรังเกลือเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอย่างรวดเร็ว
- เมื่อสูดดมด้วยเกลือคุณสูดดมสารละลายน้ำเกลือด้วยไอน้ำหรือเครื่องพ่นฝอยละออง
- วางหม้อหรือชามบนโต๊ะและเติมภาชนะที่เกี่ยวข้องประมาณครึ่งทางด้วยน้ำเดือด
- เติมเกลือหนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำ เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เกลือทะเลบดหยาบโดยไม่ต้องเติมไอโอดีน เกลือแกงสามัญไม่เหมาะสำหรับสิ่งนี้
- ถือใบหน้าของคุณเหนือภาชนะและสูดดมไอน้ำ คลุมหัวด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือผ้าห่มขนาดใหญ่
- หายใจเข้าออกลึก ๆ
- ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้ประมาณ 10-15 นาทีเป็นเวลาประมาณห้าวัน
ทำไมสูดดมเกลือจึงมีประสิทธิภาพ
วิธีแก้ปัญหาการสูดดมน้ำเกลือในสายการบินมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพเนื่องจากปัจจัยหลายประการ
- การสูดดมด้วยเกลือช่วยให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นและคลายเมือกที่ติดอยู่
- การไหลเวียนโลหิตในทางเดินหายใจถูกกระตุ้น ทางเดินหายใจถูกฆ่าเชื้อ
- คลอไรด์และโซเดียมในเกลือเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- การสูดดมด้วยเกลือช่วยในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่นหวัดน้ำมูกไหลการติดเชื้อในไซนัสหลอดลมอักเสบปอดบวมโรคปอดเรื้อรังและโรคหอบหืด
เกลือชนิดต่าง ๆ เหมาะสำหรับการสูดดมด้วยเกลือ ในเคล็ดลับการปฏิบัติถัดไปของเราคุณจะอ่านว่าเกลือหิมาลัยที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร