Mulberries: ผลกระทบและส่วนผสม
ต้นหม่อนเป็นผลไม้ที่แท้จริง เบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยนั้นหาได้ยากในประเทศเยอรมนี เราได้สรุปผลกระทบและส่วนผสมสำหรับคุณ
ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพของต้นหม่อน
ไม่ว่าจะสดหรือแห้ง - หม่อนจะปลอบประโลมด้วยส่วนผสมที่ส่งเสริมสุขภาพ เรามีผลไม้สามประเภท: หม่อนดำขาวและแดง ผลเบอร์รี่สีแดงและสีดำมีรสชาติที่เข้มข้นที่สุด
- 25% ของผลไม้เล็ก ๆ ประกอบด้วยโปรตีน นี่คือโปรตีนจากพืชที่ทำหน้าที่สร้างกล้ามเนื้อ
- มัลเบอร์รี่มีกรดอะมิโน 17 ชนิดเช่น leucine และ lysine รูปแบบเหล่านี้เป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนและเอนไซม์สร้างโปรตีนและจำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน
- นอกจากนี้มหัศจรรย์ของผลไม้เล็ก ๆ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ชะลอกระบวนการชราของร่างกายมนุษย์
- วิตามินซีและอีซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์สามารถพบได้ในมัลเบอรี่ปริมาณมาก วิตามิน B1, B2 และ B6 ซึ่งมีความสำคัญต่อผิวหนังเส้นผมและกระดูกก็มีอยู่ในผลไม้เช่นกัน
- ธาตุเช่นทองแดงสังกะสีฟอสฟอรัสและฟลูออรีนเป็นองค์ประกอบสำคัญของมัลเบอรี่ แบล็กเบอร์ยังมีโซเดียมโพแทสเซียมและเหล็ก
- สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับหม่อนคือในสภาพแห้งไม่มีการสูญเสียสารอาหารในระหว่างการเก็บรักษา
ผลของหม่อนต่อร่างกายมนุษย์
ต้นหม่อนมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยโรคเบาหวานนักกีฬาและหมิ่นประมาทสามารถได้รับประโยชน์จากส่วนประกอบสำคัญของหม่อน
- สารประกอบพืชทุติยภูมิมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเบาหวานชนิดที่สอง สิ่งเหล่านี้มีผลควบคุมน้ำตาลในเลือด ที่ดีที่สุด phytonutrients ที่มีอยู่ในใบหม่อนสามารถปรับปรุงการผลิตอินซูลินได้
- เนื่องจากหมิ่นประมาทและหมิ่นประมาทมังสวิรัติมักจะประสบปัญหาการขาดธาตุเหล็กปอสาจึงเป็นแหล่งของธาตุเหล็กตามธรรมชาติ เนื่องจากร่างกายมนุษย์ยังต้องการทองแดงในการถอดรหัสธาตุเหล็กที่มีอยู่ในสารจากพืชหม่อนจึงเป็นวิธีที่ดีในการให้ธาตุเหล็กแก่ร่างกายของคุณโดยไม่ต้องรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม
- Mulberries เหมาะสำหรับนักกีฬาเพราะสารที่มีอยู่ใน mulberries เช่นโซเดียมและโพแทสเซียมสามารถควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกายของคุณ ปริมาณธาตุเหล็กสูงมีผลประโยชน์ในการเผาผลาญ กรดแอสปาร์ติกและกลูตามิกยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ
- ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพของหม่อนมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและทางเดินปัสสาวะของคุณ การย่อยอาหารยังสามารถส่งเสริม
- คุณควรทานมัลเบอรี่เป็นหวัดโดยเฉพาะเนื่องจากปริมาณวิตามินซีสูงสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว
ในวิดีโอ: น้ำมันเรพซีดเป็น superfood
มะนาวมีวิตามินซีมากพอ ๆ กับหม่อน ในเคล็ดลับการปฏิบัติถัดไปของเราคุณจะพบสิ่งที่อยู่เบื้องหลังผู้สนับสนุนสุขภาพมะนาวและวิธีการที่มีผลต่อสุขภาพของคุณ