ชา Mate: ส่วนผสมและผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตของเรา
ส่วนผสมที่แตกต่างของชา mate มีผลต่อร่างกายแตกต่างกัน เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์นี้จะบอกคุณว่ามีอะไรอยู่ใน Mate และวิธีการทำงาน
ชา Mate: ส่วนผสมที่มีผลต่อร่างกาย
ชาเมทมีสารหลายชนิดที่มีผลกระทบต่อร่างกายแตกต่างกัน
- ส่วนผสมที่รู้จักกันดีที่สุดคือคาเฟอีนแน่นอน ปริมาณคาเฟอีนอยู่ในช่วงระหว่าง 0.4 ถึง 1.7 เปอร์เซ็นต์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของชาคู่
- Mate ยังมีวิตามิน A, B1, B2 และ C
- ชาอุดมไปด้วยแทนนินและยังนำวานิลลินเล็กน้อย
- แร่ธาตุหลักคือโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในคู่
- สารฟลาโวนอยด์และซาโปนิน ได้แก่ สารจากพืชทุติยภูมิรวมถึง theobromine และ theophylline ยังมีประสิทธิภาพในการหาคู่
ผลของส่วนผสมต่าง ๆ
ส่วนผสมส่วนใหญ่ในชามีผลดีต่อสุขภาพของคุณ
- คาเฟอีน: คาเฟอีนทำให้คุณตื่นและเพิ่มสมาธิของคุณ หัวใจเต้นเร็วขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังกล้ามเนื้อเหนือสิ่งอื่นใด
- วิตามิน: วิตามินเอดีต่อดวงตาและระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินบีสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทต่างๆ วิตามินซีช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ เหล่านี้เป็นสารประกอบทางเคมีที่นำไปสู่ความเครียดที่เรียกว่าออกซิเดชัน
- แทนนิน: แทนนินมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการหดตัวบนผิวหนังและเยื่อเมือก พวกเขาจึงสนับสนุนการรักษาอาการบาดเจ็บเล็กน้อย
- แร่ธาตุ: โพแทสเซียมควบคุมความดันโลหิตเหนือสิ่งอื่นใด แมกนีเซียมมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและประสาท
- สารจาก พืช: ฟลาโวนอยด์มีฤทธิ์ต้านการแพ้และยาต้านจุลชีพเช่นต่อต้านเชื้อโรค ซาโปนินมีผลคล้ายกัน
- Theobromine: Theobromine จะขยายหลอดเลือดและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
- Theophylline: Theophylline ยังใช้ในการรักษาโรคหอบหืดเนื่องจากผลกระทบของยาขยายหลอดลม นอกจากนี้ theophylline มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขับปัสสาวะ
ชาเมทไม่เหมาะสำหรับทุกคน
เนื่องจากผลกระทบของมันคุณควรหลีกเลี่ยงคู่ชาในบางกรณี
- หากคุณเป็นแผลในกระเพาะอาหารคุณควรหลีกเลี่ยงการทานคู่ครอง
- เช่นเดียวกับถ้าคุณทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงหรือการเต้นของหัวใจผิดปกติ
- แม้จะมีต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดเพื่อน ๆ ก็ไม่ใช่เครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับคุณ
- คุณไม่ควรใช้คู่ครองในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ค้นหาข้อมูลในโพสต์ถัดไปของเราว่าชาคู่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่