Jawbone, FitBit และ Co: กำไลออกกำลังกายทำงานอย่างไร
คุณสามารถรองรับการออกกำลังกายของคุณด้วยความช่วยเหลือของ Jawbone, Fitbit และ Co. ในเคล็ดลับการปฏิบัตินี้เราจะบอกคุณว่าสร้อยข้อมือดังกล่าวทำงานอย่างไร
Jawbone, FitBit และ Co. - นี่คือวิธีการทำงานของกำไลข้อมือฟิตเนส
- สายรัดข้อมือฟิตเนสรองรับคุณในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายทุกวัน
- ชีพจร, ขั้นตอนที่ดำเนินการหรือตำแหน่งปัจจุบันจะแสดงและบันทึกโดยเซ็นเซอร์และอุปกรณ์ตรวจวัดด้วยแสง ส่วนใหญ่สร้อยข้อมือจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในขณะออกกำลังกายทันที
- คุณสามารถกำหนดเป้าหมายหรือดูสถิติเหล่านี้ได้ในแอพที่เกี่ยวข้องของปลอกแขนฟิตเนส
- เครื่องนับก้าวยังรวมอยู่ในกำไลดังนั้นคุณสามารถกำหนดเป้าหมายได้ที่นี่
ข้อมูลเพิ่มเติม: นี่คือการทำงานของกำไลข้อมือฟิตเนส
- กำไลส่วนใหญ่ยังมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลหรือที่คล้ายกัน วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถปรับโปรแกรมออกกำลังกายของคุณเป็นรายบุคคล
- นอกจากนี้ยังมีกำไลกันน้ำพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการว่ายน้ำ การฝึกอบรมการว่ายน้ำนั้นได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้
- หลังจากที่คุณออกกำลังกายเสร็จคุณจะเห็นสถิติที่เกี่ยวข้องในแอพทันที คุณมักจะมีตัวเลือกในการแบ่งปันสถิติกับเพื่อนของคุณผ่าน Facebook หรือ WhatsApp
- กำไลจำนวนมากยังมีฟังก์ชั่นการนอนหลับที่บันทึกและประเมินกิจกรรมของคุณระหว่างการนอนหลับเพื่อให้คุณสามารถปรับจังหวะการนอนหลับได้อย่างเหมาะสมที่สุด
- ต้องขอบคุณสร้อยข้อมือที่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจด้วยการไปถึงหรือเกินเป้าหมายรายวัน (คล้ายกับเครื่องนับก้าวเท้า) คุณสามารถตั้งเป้าหมายของคุณเอง