การสูญเสียขิง: นั่นคือเหตุผล
ขิงเป็นสิ่งรอบตัว: หัวช่วยในการลดน้ำหนักต่อต้านกลิ่นปากและคลื่นไส้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันกระตุ้นการย่อยอาหารและบรรเทาอาการไขข้อ คุณสามารถเตรียมน้ำขิงแสนอร่อยได้ด้วยตนเอง
ผลของขิงต่อสิ่งมีชีวิต
ขิงมีสารที่มีรสเผ็ด gingerol และ shogaol รวมถึงธาตุเหล็กวิตามินแคลเซียมโพแทสเซียมและน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก สารเหล่านี้มีผลในเชิงบวกต่อร่างกาย
- สารร้อน Gingerol และ Shogaol ทำให้ร่างกายร้อนขึ้น สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการย่อยและเผาผลาญและเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก!
- ไม่เพียงช่วยในการลดน้ำหนักขิงยังมีความคล้ายคลึงกับกรดอะซิติลซาลิไซลิค นั่นคือเหตุผลที่หัวจะเรียกว่าแอสไพรินธรรมชาติ
- Ginger ยังทำงานกับอาการคลื่นไส้เช่นเมื่อเดินทาง คุณสามารถเคี้ยวขิงหรือดื่มชาขิงได้ง่ายๆ
เพียงเตรียมชาขิงและน้ำขิงด้วยตัวเอง
หากคุณใช้ขิงในรูปแบบของชาที่เตรียมสดใหม่ส่วนผสมของหัวสามารถคลี่ออกได้ดีที่สุด ของเหลวจำนวนมากยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีกด้วย สิ่งนี้จะทำให้การย่อยอาหารของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและความอยากของคุณจะน้อยลง
- ที่ดีที่สุดคือการดื่มชาร้อนก่อนอาหารเช้าและเย็นลงเป็นน้ำขิงตลอดทั้งวัน การเตรียมการนั้นง่ายมาก
- ตัดหัวเป็นชิ้นบาง ๆ ยิ่งปล่อยยิ่งส่วนผสมยิ่งลงไปในน้ำ คุณไม่ต้องปอกหัวเพราะสารส่วนใหญ่อยู่ใต้เปลือกโดยตรง
- ใส่ขิงลงในน้ำร้อนและปล่อยให้ชาชันประมาณสิบนาที คุณสามารถเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสเพื่อลิ้มรส ข้อมูลต่อไปนี้ใช้กับ: น้ำผึ้งน้อยลง, คาร์โบไฮเดรตน้อยลง