เป็นการดีที่จะรู้: สิ่งนี้จะช่วยต่อต้านเมือกในลำคอ
ในฤดูหนาวคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเย็นได้ ผลข้างเคียงที่น่ารำคาญคือเมือกในลำคอ เราจะบอกคุณว่ามีอะไรช่วย
เสมหะในลำคอมาจากไหน
เมือกนั้นร่างกายผลิตขึ้นมาเสมอและเป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกัน บางคนมาจากเยื่อบุจมูกส่วนที่มาจากเยื่อบุหลอดลมคือจากปอด
- การหลั่งจากจมูกทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นและไม่บุบสลาย มันจะถูกลำเลียงเข้าสู่ลำคอผ่านตาและเก็บฝุ่นและเชื้อโรค การหลั่งนี้มักจะถูกกลืนโดยไม่มีใครสังเกต
- หลอดลมเมือกมีหน้าที่คล้ายกัน: ช่วยให้เยื่อเมือกในบริเวณนี้ชุ่มชื้นและขนส่งเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมเล็ก ๆ ออกจากร่างกายโดยการไอหรือล้างคอ
- มูกในปริมาณหนึ่งเป็นปกติและสำคัญยิ่ง อย่างไรก็ตามเมื่อเป็นหวัดจะมีการผลิตเมือกเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการสะสมของเมือกที่ไม่พึงประสงค์ในลำคอ นี่คือกลไกการป้องกันที่ร่างกายใช้เพราะโรค
การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ช่วย
แม้ว่าจะไม่มีหวัดก็ตาม แต่เมือกที่อยู่ในลำคอก็ยังรู้สึกอึดอัด ซึ่งหมายความว่ามีการล้างคอและไอโดยเฉพาะในตอนเช้า
- แม้ว่าจะฟังดูธรรมดา แต่วิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดในการกำจัดเสมหะในลำคอของคุณคือการไอ
- หากคุณไม่มีอาหารจานด่วนและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมือกจะหายไปเร็วขึ้น - อาหารประเภทนี้มักจะส่งเสริมการผลิตเมือก
- วิธีหนึ่งในการกำจัดเมือกในลำคอของคุณคือน้ำเกลือ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เพิ่มเกลือหนึ่งแก้วลงไปในแก้วน้ำแล้วดื่ม ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมากอีกครั้งหลังการใช้งาน เกลือจะทำให้ลำคอแห้งมากเกินไป
- การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญแม้ไม่มีน้ำเกลือ สิ่งนี้ทำให้น้ำมูกมากขึ้นและไม่เกาะอยู่ในลำคออีกต่อไป
- ในฤดูหนาวอากาศร้อนแห้งจะส่งเสริมก้อนเนื้อในลำคอ หากคุณวางผ้าเช็ดตัวเปียกในห้องนอนสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความชื้นให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถทำได้อย่างสวยงามยิ่งขึ้นด้วยเครื่องเพิ่มความชื้น
- ถ้าคุณชอบดูดยูคาลิปตัสคอร์เซ็ตหรือลูกอมโป๊ยกั๊กเอาไปด้วยความกล้าหาญ ทั้งสองคลายเมือกในลำคอและบรรเทารอยขีดข่วน
- การรักษาบ้านเก่าสำหรับอาการไอเป็นซี่โครง การเทชาจากใบสดที่ล้างด้วยสองช้อนชาของพืชด้วยน้ำร้อน 300 มล. จะคลายเมือกและบรรเทาอาการไม่สบาย ปล่อยให้ชาสูงชันประมาณสิบนาทีก่อนที่คุณจะเครียด
- หากการหลั่งติดอยู่จริงๆยาที่มีส่วนประกอบของ acetylcysteine จะช่วยได้ ยาเหล่านี้ทำให้เมือกเหลวเพื่อให้คุณสามารถไอได้ดีขึ้น
- อย่างไรก็ตามหากมีอาการรุนแรงแนะนำให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถตรวจสอบคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อแยกแยะหลอดลมอักเสบรุนแรงหรือโรคปอดบวม
ไข้ละอองฟาง: การเยียวยาที่บ้านทั้ง 8 ข้อนี้ช่วยได้
ในบทความถัดไปเราจะเปิดเผยว่าวิตามินซีช่วยแก้หวัดได้จริงหรือไม่