ความยืดหยุ่น: บางครั้งเนื้อสัตว์ไม่ควรพลาด
มังสวิรัติ, keto, paleo - มีอาหารหลายอย่าง นอกจากนี้สิ่งเหล่านี้มักจะเข้มงวดและเข้มงวดมาก อาหารของพวก flexitarians คือการพัฒนาที่เคาน์เตอร์ ในบทความนี้เราจะอธิบายสิ่งที่เป็นข้อมูลเกี่ยวกับ
flexitarians อะไรกิน
Flexitarians ยังเป็นที่รู้จักกันในนามมังสวิรัติกึ่งหรือนอกเวลาทำตามอาหารที่ส่วนใหญ่เป็นพืช แต่ยังรวมถึงการบริโภคเนื้อสัตว์ในช่วงเวลาที่ผิดปกติ
- คำดังกล่าวประกอบด้วย "ความยืดหยุ่น" และ "มังสวิรัติ" และต่อต้านกฎระเบียบด้านอาหารอย่างเข้มงวด
- ดังนั้นการมุ่งเน้นไม่ได้เป็นการเลิกเนื้อสัตว์ แต่เป็นการลดการบริโภค เหตุผลของเรื่องนี้มักจะเป็นเรื่องของจริยธรรมความกังวลเรื่องสุขภาพหรือความปรารถนาที่จะปกป้องสิ่งแวดล้อมโดยการลดการบริโภคเนื้อสัตว์
- ดูเหมือนว่าคนที่มีความโค้งงอขึ้นอยู่กับคุณ
- ไม่มีกฎที่ระบุว่าสามารถบริโภคเนื้อสัตว์ได้มากน้อยเพียงใดและควรรับประทานอาหารประเภทใด ไม่ว่าจะเป็นวีแก้นหรือมังสวิรัติ, คีโตหรือไขมันต่ำ: คุณเป็นคนตัดสินใจ
- กฎง่ายๆคือคุณควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ห้าวันต่อสัปดาห์
- เช่นนี้โลกส่วนใหญ่มีความยืดหยุ่นโดยไม่เจตนาเช่นในประเทศที่การบริโภคเนื้อสัตว์เป็นพิเศษเนื่องจากขาดหรือมีค่าใช้จ่าย
ประโยชน์ของสารอาหารที่มีความยืดหยุ่น
ชีวิตในฐานะคนที่มีความยืดหยุ่นนั้นมีข้อดีมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการขาดกฎและข้อบังคับอาหารนี้สามารถผ่อนคลายมากขึ้น
- ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เดินทางบ่อยและอาจไม่สามารถเข้าถึงอาหารมังสวิรัติได้เสมอไป
- ในเวลาเดียวกันมันเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณหากคุณพบว่าการบริโภคเนื้อสัตว์อย่างมีจริยธรรมหรือมีปัญหาทางนิเวศวิทยา แต่ไม่ต้องการทำโดยไม่มีเนื้อสัตว์เลย
- ไม่ว่าจะเป็นงานปาร์ตี้ในร้านอาหารหรือเมื่อทานกับเพื่อน ๆ : ในฐานะที่เป็นคนหัวแข็งคุณจะไม่มีปัญหาในการหาอาหาร
- โดยเฉพาะผู้ที่เคยทรมานจากความผิดปกติในการรับประทานอาหารในอดีตโดยทั่วไปไม่ควรควบคุมพฤติกรรมการกินของพวกเขามากจนเกินไป หากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณชีวิตในฐานะผู้มีความยืดหยุ่นอาจเป็นทางออก
- นอกจากนี้ในฐานะคนที่มีความยืดหยุ่นคุณกินอาหารที่สมดุลและสามารถหลีกเลี่ยงการขาดสารอาหาร
อาหารมังสวิรัติ: 5 คนนี้ไม่ได้เป็นมังสวิรัติเลย
หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตแบบเป็นกลางทางภูมิอากาศคุณจะพบได้ในบทความถัดไป