ตัวติดตามฟิตเนสในการฝึกด้วยน้ำหนัก: การเคลื่อนไหวใดที่ได้รับการยอมรับ?
หากคุณต้องการใช้ตัวติดตามฟิตเนสของคุณสำหรับการฝึกด้วยน้ำหนักข้อมูลที่รวบรวมมักจะไม่ถูกต้องมากขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ เราแสดงให้คุณเห็นว่าตัวติดตามฟิตเนสสามารถทำอะไรได้บ้าง
ตัวติดตามการออกกำลังกายในการฝึกน้ำหนัก: วัดอะไรบ้าง?
- นอกจากเซ็นเซอร์ออปติคอลและพลังงานชีวภาพเซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของตัวติดตามฟิตเนส
- เซ็นเซอร์ความเร่งวัดการเคลื่อนไหวเชิงเส้นในพื้นที่สามมิติ จากนี้ตัวติดตามฟิตเนสสามารถวัดความเร่งเป็นความเร็ว
- เซ็นเซอร์วัดการหมุนวนบันทึกการเคลื่อนไหวหมุน ยกตัวอย่างเช่นระดับจิตวิญญาณบนสมาร์ทโฟนของคุณสามารถใช้งานร่วมกับเซ็นเซอร์ดังกล่าวได้
ตัวติดตามการออกกำลังกาย: กีฬามีความแข็งแรงขนาดไหน?
- เซ็นเซอร์ทำงานเหมือนกันในตัวติดตามฟิตเนสทุกตัว อย่างไรก็ตามความแตกต่างระหว่างเครื่องมือติดตามนั้นเป็นผลมาจากวิธีการตีความข้อมูลที่บันทึกไว้จากเซ็นเซอร์ในที่สุด
- เครื่องมือออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ จะนับเมื่อคุณตบมือด้วยสายรัดข้อมือ อุปกรณ์ที่มีคุณภาพสูงขึ้นสามารถแยกความแตกต่างระหว่างการเดินการวิ่งการปั่นจักรยานและการปีนบันได
- ข้อมูลของเซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวส่วนใหญ่นั้นใช้ไม่ได้สำหรับการฝึกด้วยน้ำหนัก การเคลื่อนไหวด้วยแขนนั้นขึ้นอยู่กับอุปกรณ์บางส่วนโดยสมบูรณ์หรือไม่นับเป็นขั้นตอน คุณสามารถบันทึกขั้นตอนของคุณอย่างชาญฉลาดเมื่อร้อนขึ้นหรือระหว่างการฝึกความอดทน
- ในขณะที่เซ็นเซอร์รับแสงคุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างน่าเชื่อถือ ฟังก์ชั่นนี้สามารถทำให้ตัวติดตามการออกกำลังกายน่าสนใจสำหรับนักกีฬาที่แข็งแกร่งอีกครั้ง เซ็นเซอร์ชีวภาพสามารถกำหนดเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายได้
ตัวติดตามการออกกำลังกายโดยเฉพาะสำหรับการฝึกน้ำหนัก: มีเรื่องแบบนี้หรือเปล่า?
- ขณะนี้มีตัวติดตามฟิตเนสตัวแรกที่ออกแบบมาเพื่อการฝึกด้วยน้ำหนักโดยเฉพาะ ปัจจุบัน Gymwatch มีราคาประมาณ 100 ยูโรและสวมที่แขนหรือขาขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย
- เมื่อใช้แอพฟรีคุณจะต้องบอกตัวติดตามว่าการออกกำลังกายของคุณกำลังจะเริ่มก่อนการฝึกซ้อม ซ้ำแล้วซ้ำอีกจะถูกบันทึกไว้ นอกจากนี้ยังตรวจสอบว่าคุณกำลังออกกำลังกายช้าหรือเร็วเกินไป
- จากปี 2018 Actofit ควรเสนอทางเลือกที่ประสบความสำเร็จ ตัวติดตามฟิตเนสควรให้ข้อมูลเกี่ยวกับกำลังที่ใช้และปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ ด้วย GPS ในตัวตัวติดตามฟิตเนสยังเหมาะสำหรับการวิ่งหรือกิจกรรมอื่น ๆ ราคาสำหรับตัวติดตามฟิตเนสอาจจะอยู่ที่ประมาณ 150 ยูโรในเยอรมนี
เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการทดสอบ CHIP
ในลีดเดอร์บอร์ด CHIP ของตัวติดตามฟิตเนสคุณจะพบการเปรียบเทียบโดยตรงของรุ่นยอดนิยม
ในเคล็ดลับการปฏิบัติถัดไปเราจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่สำคัญจริงๆเมื่อซื้อสร้อยข้อมือออกกำลังกาย