การกินในกรณีที่มีความเป็นกรด: อาหารที่คุณควรใช้ตอนนี้
หากร่างกายของคุณมีอาการไข้สูงเกินไปคุณควรรับประทานอาหารที่สมดุลของกรดเบสเป็นหลัก คุณสามารถค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่เหมาะสมเป็นพิเศษสำหรับจุดประสงค์นี้ในเคล็ดลับที่ใช้งานได้จริงนี้
การกินยาแก้ไข้มากเกินไป - อาหารที่เป็นด่างช่วยได้
น้ำตาลกาแฟอาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารสำเร็จรูปเช่นพิซซ่ามีผลเสียต่อความสมดุลของกรดเบสและนำไปสู่การให้ยาเกินขนาดของร่างกาย เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์หลายชนิดเช่นเนื้อสัตว์ชีสหรือไข่ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ แต่คุณควรให้ความสนใจกับอาหารที่เป็นด่างในช่วงเวลาหนึ่ง
- ด้วยเหตุนี้คุณควรกินผลไม้เป็นหลัก แอปเปิ้ลและลูกแพร์มีความเหมาะสมอย่างยิ่ง แอปริคอตและลูกเกดดำเป็นผลไม้ชนิดพื้นฐาน
- เป็นสิ่งสำคัญที่คุณเพียงแค่กินผลไม้สุกจริงๆ ผลไม้อ่อนสามารถทำตรงกันข้ามและทำให้เป็นกรดรุนแรงขึ้นได้
- ผักบางชนิดยังช่วยต่อต้านการเป็นกรด อาหารแสนอร่อยสามารถเตรียมได้ด้วยมันฝรั่งแครอทบวบหรือกะหล่ำดอก พันธุ์เหล่านี้ยังช่วยต่อต้านการเป็นกรด
- สมุนไพรโดยทั่วไปไม่เพียง แต่มีสุขภาพดีและปรับแต่งอาหารหลายจาน แต่ยังมีผลกระทบพื้นฐานในร่างกายของคุณ
ไม่เพียง แต่อาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้มีกรด
อาหารมีผลกระทบอย่างมากต่อความสมดุลของกรดเบส แต่ความเครียดและการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็สร้างความเสียหายต่อทั้งเมแทบอลิซึมและความสมดุลของกรดเบส
- ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ให้แน่ใจว่ามีวิถีชีวิตที่ผ่อนคลายและทำให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายเพียงพอ
- คุณสามารถกำจัดกรดส่วนเกินในร่างกายของคุณแม้ว่าคุณจะดื่มมาก เป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำแร่คาร์บอนต่ำ ชาเขียวยังดีสำหรับวัตถุประสงค์นี้ แต่มันมีคาเฟอีนจำนวนมาก เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องดื่มน้ำวันละสองถึงสามลิตร
ในเคล็ดลับการปฏิบัติถัดไปของเราเราจะแนะนำคุณสู่ห้าสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเช้าขั้นพื้นฐาน