Brahmi: นั่นคือผลกระทบของพืชสมุนไพร
เอฟเฟกต์ของ Brahmi นั้นมีประโยชน์หลากหลาย พืชในเอเชียใต้ช่วยให้สงบลง แต่ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมความจำของสมอง อ่านที่นี่ว่าสมุนไพรช่วยคุณได้อย่างไรและควรใช้อย่างไร
นั่นคือผลกระทบของ Brahmi
Brahmi ทำงานเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพจิตและปกป้องเซลล์ประสาท จริง ๆ แล้วพืชนี้เรียกว่า Bacopa Monnieri และใช้ในยาอายุรเวท
- Brahmi มาจากเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และตอนนี้ได้รับการปลูกฝังมากขึ้นในอินเดียและจีน แปลว่าพืชมีชื่อว่า "Little Fat Leaf"
- Bacopa Monnieri เป็นที่รู้จักในประเทศเยอรมนีในฐานะตัวแทนยาสลบสมองตามธรรมชาติ
- พืชจะกระตุ้นและผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน ดังนั้นจึงช่วยให้มีความกังวลใจและความวิตกกังวล พืชไม่ทำให้เกิดความเมื่อยล้า
- หากคุณใช้เวลามากกว่าสิบสองสัปดาห์สิ่งนี้อาจส่งผลในเชิงบวกต่อความจำระยะสั้นและระยะยาวของคุณ ผลกระทบนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ
- เช่นเดียวกับพืชอื่น ๆ Brahmi ช่วยลดไข้และต้านการอักเสบโดยทั่วไป
- คุณทาน Brahmi ในรูปแบบของชาหรือแคปซูล หลังมีการแนะนำเพิ่มเติม
- ชา Brahmi มีพลังน้อยกว่าและไม่อร่อยโดยเฉพาะ
- ในฐานะที่เป็นแคปซูลปริมาณต่อวันของสารสกัดคือ 200 ถึง 500 มก. ยิ่งปริมาณ bacsid ของผงยิ่งสูง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพด้วย
- ก่อนทาน Brahmi ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาและปริมาณของพืชสมุนไพร เมื่อใช้ร่วมกับยาอื่นหรือโรคที่มีอยู่ผลข้างเคียงเช่นปวดท้องและปวดศีรษะสามารถเกิดขึ้นได้
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด: ถ้าคุณทาน Brahmi มากเกินไปคุณจะมีอาการคลื่นไส้ปวดหัวและท้องเสีย
ในวิดีโอ: ยี่หร่า - สมุนไพรที่สามารถใช้ในครัวได้
ในบทความถัดไปคุณจะอ่านเกี่ยวกับผลของลูกจันทน์เทศ