กล้วยกับอาการเสียดท้อง: นั่นเป็นเหตุผล
หากคุณมีอาการแสบร้อนกลางอกกล้วยสามารถบรรเทาความรู้สึกอึดอัดของการเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร เราจะอธิบายว่าทำไมผลไม้สามารถช่วยได้ในกรณีนี้
กล้วยสำหรับอิจฉาริษยา - นี่คือผลไม้ที่ช่วย
สารอาหารในกล้วยโดยทั่วไปจะทำให้ผลไม้มีสุขภาพดี
- ตัวอย่างเช่นกล้วยมีโพแทสเซียมจำนวนมาก แร่นี้มีผลเป็นด่าง ซึ่งหมายความว่าโพแทสเซียมสามารถทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางได้
- ถ้าคุณกินกล้วยผลไม้จะกระตุ้นการสร้างเสมหะและน้ำมูกในกระเพาะอาหาร
- หากเยื่อบุกระเพาะอาหารผลิตได้เพียงพอก็จะช่วยป้องกันอาการเสียดท้อง
- อาหารประเภทแป้งซึ่งรวมถึงขนมปังขาวหรือขนมปังกรอบนอกเหนือไปจากกล้วยกรดในกระเพาะอาหาร
ป้องกันการอิจฉาริษยาด้วยสารอาหารที่เหมาะสม
- ให้ความสนใจกับอาหารของคุณเล็กน้อยคุณสามารถหลีกเลี่ยงอิจฉาริษยาตั้งแต่เริ่มแรก
- หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร นอกจากเครื่องเทศร้อนแล้วยังรวมถึงเครื่องดื่มอัดลม
- นอกจากนี้ควรลบช็อกโกแลตและผลไม้รสเปรี้ยวออกจากเมนูของคุณหากคุณมีอาการแสบร้อนกลางอก
- เช่นเดียวกับอาหารที่มีไขมันมากเช่นเดียวกับทุกอย่างที่ทอด
ค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับนมเพื่ออิจฉาริษยาในเคล็ดลับโภชนาการต่อไปของเรา