กล้วยสำหรับท้องเสีย: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับมัน
เนื่องจากส่วนผสมของพวกเขากล้วยเป็นยาแก้ท้องเสียที่พิสูจน์แล้วที่บ้าน เราอธิบายในรูปแบบที่คุณควรกินกล้วยและสิ่งที่ต้องพิจารณา นอกจากนี้เรายังแสดงทางเลือกให้กับกล้วยในกรณีที่ท้องเสีย
กล้วยสำหรับท้องร่วง - คุณควรระวังสิ่งนี้
กล้วยสามารถช่วยแก้ท้องร่วงได้เพราะมีเพกตินเป็นจำนวนมาก
- เส้นใยเหล่านี้จะบวมในลำไส้และทำความสะอาดผนังของลำไส้จากเชื้อโรค
- เพคตินทำงานได้ดีโดยเฉพาะถ้าคุณทุบกล้วยด้วยส้อมหลังจากปอกเปลือก หรือคุณสามารถบดเคี้ยวได้
- กล้วยยังมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมจำนวนมาก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเติมสมดุลแร่ที่ถูกโจมตีได้อย่างรวดเร็ว
- หากคุณมีอาการแพ้ฟรุคโตสไม่แนะนำให้รับประทานกล้วย เพราะสิ่งนี้อาจทำให้ท้องเสีย
- หากคุณมีอาการท้องเสียเรื้อรังกล้วยมีความช่วยเหลือ จำกัด คุณควรพูดคุยกับแพทย์เพื่อหาสาเหตุของปัญหานี้
- คุณควรไปพบแพทย์หากอาการท้องเสียไม่ดีขึ้นหลังจาก 2 ถึง 3 วัน
ช่วยอะไรอีกกับอาการท้องเสีย
แทนที่จะใช้กล้วยคุณสามารถใช้อาหารอื่นได้เช่นกัน
- แอปเปิ้ลยังมีเพกตินจำนวนมาก ตะแกรงแอปเปิ้ลและปอกเปลือกแล้วปล่อยให้ส่วนผสมตั้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนที่คุณจะกิน
- ข้าวโอ๊ตปรุงสุกยังช่วยให้มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร คุณสามารถทำข้าวโอ๊ตบดได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยตัวคุณเอง
- แครอทและ rusks ที่สุกแล้วยังเป็นอาหารที่ดีต่อลำไส้ของคุณ
- หากคุณมีอาการท้องร่วงคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ นอกจากน้ำแล้วน้ำซุปผักและคาโมไมล์หรือชาเปปเปอร์มินท์ก็เหมาะสมเป็นพิเศษ
เราจะอธิบายในบทความอื่นว่าทำไมคุณไม่ควรดื่มกาแฟหากคุณมีอาการท้องเสีย