อะโวคาโดสำหรับเด็ก: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับมัน
อะโวคาโดเหมาะสำหรับทารกเป็นอาหารเสริมที่มีไขมันเพื่อสุขภาพ คุณสามารถให้ลูกของคุณอะโวคาโดเป็นครั้งแรกจากเดือนที่ห้า
ทารกยังสามารถกินอะโวคาโด
อะโวคาโดนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มความหลากหลายในอาหารของทารก
- ในหลายประเทศแม่เป็นคนแรกที่เพิ่มอะโวคาโดให้กับลูก เพราะผลไม้มักจะทนดีและคลายเก้าอี้
- อะโวคาโดมีไขมันคุณภาพสูงจำนวนมากและแข็งแรงมาก
- ตัวอย่างเช่นอะโวคาโดเหมาะเป็นโจ๊กตอนบ่าย
- ให้ลูกของคุณประมาณ 50 กรัมอะโวคาโดต่อการให้บริการ
- อย่างไรก็ตามอะโวคาโดไม่ควรแทนที่ผักทั้งหมดเพราะมันมีไขมันมากเกินไปและมีคาร์โบไฮเดรตน้อยเกินไป
- ตัวอย่างเช่นมันเทศเหมาะสำหรับลูกน้อยแรก
สูตรอะโวคาโดสำหรับเด็กทารก
ด้วยสูตรอาหารเหล่านี้คุณสามารถปรุงอาหารอะโวคาโดแสนอร่อยให้กับลูกน้อยของคุณได้
- สำหรับ โจ๊กอะโวคาโดที่คุณ ต้องการครึ่งอะโวคาโด, ช้อนโต๊ะข้าวนมปรุงสุกและน้ำ 50 มิลลิลิตร
- ปรุงพุดดิ้งข้าวในน้ำและบดเคี่ยวหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยอะโวคาโดและน้ำ
- สูตรที่คล้ายกันนี้ใช้ได้กับ เกล็ดข้าวสำเร็จรูปสำหรับทารก ผสม 20 กรัมกับน้ำแอปเปิ้ลอุ่น ๆ 125 มิลลิลิตร เมื่อต้องการทำเช่นนี้ผสมอะโวคาโดบด 50 กรัม
- นอกจากนี้คุณยังสามารถผสม มันฝรั่งบด กับอะโวคาโดเล็กน้อยและให้ความหลากหลายมากขึ้น
ในบทความถัดไปคุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโจ๊ก semolina สำหรับเด็กทารก