Alfalfa: ผลของต้นอ่อนเพื่อสุขภาพ
Alfalfa มีผลดีต่อร่างกายและเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในรูปแบบของถั่วงอก มันเป็นที่รู้จักกันว่าอัลฟัลฟ่าหรือโคลเวอร์ยืนต้นและง่ายต่อการเติบโตที่บ้าน ดังนั้นคุณสามารถใช้พลังของพืชได้ตลอดเวลา
Alfalfa และผลกระทบของมัน
Alfalfa เป็นพืชสีเขียวซึ่งหมายความว่ามันมีคลอโรฟิลล์จำนวนมาก สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเลือดของเราและดังนั้นสำหรับทั้งร่างกาย
- ในฐานะที่เป็นอาหารจากธรรมชาติต้นถั่วอัลฟัลฟ่านั้นอุดมไปด้วยสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุและช่วยให้ร่างกายได้รับสิ่งก่อสร้างที่จำเป็นเหล่านี้
- หากร่างกายได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมที่สุดก็สามารถทำความสะอาดตัวเองล้างพิษกำจัดโลหะหนักและทำงานการรักษาอื่น ๆ ดังนั้นการอักเสบและโรคอื่น ๆ จึงไม่มีที่ ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและแบคทีเรียในลำไส้ก็สามารถสร้างผนังเซลล์ที่แข็งแรง
- ในเวลาเดียวกันร่างกายจะได้รับพลังงานที่ดีต่อสุขภาพตราบเท่าที่ยังไม่ได้รับภาระเพิ่มเติมจากอาหารที่ผิดธรรมชาติหรืออุตสาหกรรม เขาต้องการพลังงานสำหรับการเคลื่อนไหวทางร่างกายและจิตใจ
- อัลฟัลฟายังจัดหาร่างกายด้วยโปรตีนจากพืชซึ่งใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ พืชยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่สามารถจับอนุมูลอิสระในร่างกาย เหล่านี้ส่วนใหญ่จะถูกปล่อยออกมาจากความเครียด
เติบโตต้นกล้าหญ้าชนิต
Alfalfa เป็นเพียงหนึ่งในพืชหลายชนิดที่ดีและดีต่อร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามถั่วงอกนั้นง่ายต่อการปลูกที่บ้านและสามารถนำมาใช้เป็นสารอาหารประจำวันได้ หลายคนโรยผักกาดหอมหรือแซนวิช แต่ต้นถั่วฝักยาวก็มีความสุขเช่นกัน
- ในการปลูกต้นกล้าคุณจำเป็นต้องใช้ขวดเมล็ดหรือหอต้นกล้าและเมล็ดหญ้าชนิต
- ล้างเมล็ดให้สะอาดแล้วเทลงในแก้วด้วยน้ำเย็นและน้ำเย็น
- ตอนนี้ให้เมล็ดงอกและล้างออกด้วยน้ำจืดประมาณสามครั้งต่อวัน
- โดยปกติการงอกจะเริ่มในวันถัดไปและหลังจากนั้นประมาณ 7 ถึง 8 วันเมล็ดอัลฟัลฟาก็พร้อม
- เพื่อที่จะใช้ประโยชน์จากผลกระทบต่อสุขภาพอย่างเต็มที่ตอนนี้คุณควรรวมถั่วงอกลงในเมนูทุกวัน
นอกจากอัลฟัลฟาแล้วเครสยังมีผลดีต่อร่างกายและเจริญเติบโตได้ง่าย ในเคล็ดลับถัดไปคุณจะได้เรียนรู้วิธีการปลูกพืช