Acai berry: เอฟเฟกต์และการใช้ superfood
acai berry เป็นอาหาร superfood จากบราซิลที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น คุณควรรู้ผลกระทบและการประยุกต์ใช้ผลเบอร์รี่เพราะพวกเขามีจำนวนของส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ
ผลของ acai berry ในรายละเอียด
มันไม่สำคัญว่าคุณจะกินผลเบอร์รี่ acai ในรูปแบบผงหรือแท็บเล็ตสดหรือแห้ง ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพมีให้บริการในทุกรุ่น
- Acai berries มี สารต้านอนุมูลอิสระ ในระดับสูงที่ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากการก่อตัวของอนุมูลอิสระ ในเวลาเดียวกันพวกเขาทำหน้าที่ต่อต้านความเสียหายต่อเซลล์ของร่างกายและความเครียดออกซิเดชัน พวกมันมีผลในเชิงบวกต่อการแก่ชราของเซลล์และร่างกายที่แข็งแรง
- นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว Acai berries ยังมี โพลีฟีนอล โพลีฟีนมีผลยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็งในร่างกาย พวกเขายังทำหน้าที่ต่อต้านการสะสมไขมันในหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงซึ่งหมายความว่าพวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อภาวะหลอดเลือด
- ผลเบอร์รี่ Acai ควบคุมการเผาผลาญและการย่อยอาหาร เนื่องจากเส้นใยที่มี สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นที่นิยมของนักกีฬาและผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหาร
- นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังมี แร่ธาตุ สูงเช่นแคลเซียมสังกะสีหรือแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า -3 และโอเมก้า 9 จำนวนสูง
- Acai มีวิตามิน C, B, E และ D ในปริมาณสูง
นี่คือวิธีการใช้ superfood
เพราะผลของพวกเขาผลเบอร์รี่ acai เป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักกีฬาและผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ใส่ใจ การใช้ที่เป็นไปได้นั้นมีความหลากหลายเช่นเดียวกับเอฟเฟกต์ของผลเบอร์รี่ซึ่งใช้ในสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน
- การยับยั้งความอยากอาหาร : ปริมาณเส้นใยสูงนำไปสู่ความรู้สึกอิ่มแปล้ เมื่อใช้ร่วมกับอาหารเพื่อสุขภาพการบริโภคผลเบอร์รี่หรือผลิตภัณฑ์ acai เป็นพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
- ต่อต้านริ้วรอยผิว : เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระ, ผลเบอร์รี่ acai จะใช้ในครีมเพื่อสนับสนุนผิวและต่อต้านรังสียูวี สนับสนุนหลอดเลือดในผิวหนังและป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตามผลเบอร์รี่นั้นไม่มีพลังงานต่อความเสียหายของผิวที่เกิดขึ้นแล้ว
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร : ผลเบอร์รี่ Acai มักใช้เป็นผงเข้มข้นสารสกัดและในรูปแบบอื่น ๆ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คุณยังสามารถกินผลเบอร์รี่สดและแห้งได้โดยตรง
Superfood: อะไคไชอาและ บริษัท ร่วมทำอะไรได้บ้าง?
ธรรมชาติเป็นสวนที่แท้จริงของพืชที่มีสุขภาพดี เหล่านี้รวมถึงปัญญาชนงวงช้าง เราจะอธิบายถึงเอฟเฟกต์และการใช้งานของนักปราชญ์มัสกัตในเคล็ดลับการใช้งานถัดไป